Facts About ลดน้ำหนัก ตามกรุ๊ปเลือด a Revealed
มีเมนส์ดื่มน้ำเย็นได้ไหม กินแล้วเป็นอันตรายจริงหรือ❓กาเฟอีนจะช่วยเรื่องระบบการเผาผลาญพลังงาน และกระตุ้นการเต้นของหัวใจ ทำให้ร่างกายทำงานเร็วขึ้น แต่ห้ามทานรสหวานเด็ดขาด
แบบประเมินความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
เต้าหู้อุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณสูง ซึ่งการรับประทานอาหารที่ให้โปรตีนสูงจะช่วยทำให้อิ่มได้นานขึ้น ลดความอยากอาหารในมื้อต่อ ๆ ไป ป้องกันความเสี่ยงของแคลอรี่พุ่งเกินพิกัด ดังนั้น หากอยู่ระหว่างการลดน้ำหนัก ในมื้ออาหารมื้อหลัก ควรเพิ่มเต้าหู้ลงไปในมื้ออาหารนั้น ๆ ด้วย เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ
ประโยชน์ของมะนาว และมะนาวโซดา เขาว่ากันว่ามีมากมาย แต่ถ้ากินมะนาวมากเกินไปจะเป็นอันตรายไหม คนเป็นโรคกรดไหลย้อนทานมะนาวโซดาได้หรือเปล่า ได้เวลามาหาคำตอบ
"ทิสโก้" ชูลงทุนตราสารหนี้ระยะยาว รับมือเฟดขึ้นดอกเบี้ย
..อ่านดูแล้วก็ชักไม่แน่ใจนะคะว่ามะนาวผลเล็ก ๆ จะมีประโยชน์ครอบจักรวาลขนาดนั้นจริงหรือ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอรวบรวมคำถามเรื่องมะนาวกับสุขภาพที่หลายคนสงสัย มาขยายความกันให้ชัด ๆ เราจะได้เข้าใจกันอย่างถูกต้องสักทีเนอะ
เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ นี้
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ใครที่เบื่อกับพุงย้อย ๆ ของตัวเองต้องมาดูตารางนี้เลยค่ะ กับการออกกำลังกายลดหน้าท้องง่าย ๆ ด้วยตัวเอง แต่ละท่าใช้เวลาไม่นานเลย แค่ต้องขยันทำอย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปกับการคุมอาหารค่ะ ทีนี้สาว ๆ ก็จะมีหน้าท้องสวยน่ามอง พุงไม่ย้อย จะใส่เสื้อเอวลอยยังไงก็มั่นใจ ไม่ต้องอายพุงของตัวเองอีกแล้ว (อ่านต่อเพิ่มเติมคลิก)
ข้อมูลที่อ้างว่าการดื่มน้ำกระชายปั่นผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว จะช่วยบำรุงกระดูกและปรับสมดุลความดันเลือดได้นั้น ไม่เป็นความจริงอีกเหมือนกัน โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เคยออกมาชี้แจงแล้วว่า ดูข้อมูลเพิ่ม จนถึงปัจจุบันนี้ยังไม่มีงานวิจัยใด ๆ มารองรับผลการรักษาดังกล่าว
แต่ถ้ายังไม่รู้ว่าจะเริ่มคุมอาหารยังไงลองเข้าไปดูบทความ “ตารางคุมอาหาร” ได้นะคะ
สวัสดีค่าสาว ๆ เชื่อว่าทุกคนคงจะอยากมีหุ่นสวยแบบคนอื่นเขาใช่มั้ยล่ะคะ แต่ถ้าไม่ชอบวิ่ง ไม่อยากออกไปปั่นจักรยาน ว่ายน้ำก็ไม่อยากทำ สาว ๆ คนไหนที่กำลังเบื่อการคาร์ดิโอแบบนี้ ยังมีท่าออกกำลังกายคาร์ดิโออีกหลายท่าที่เราสามารถทำได้ที่บ้าน แบบไม่ต้องออกไปนอกบ้านให้เหนื่อย!
เต้าหู้ช่วยลดน้ำหนัก ได้อย่างไร และคุณค่าทางโภชนาการของเต้าหู้